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营养餐菜谱大全及做法_营养餐菜谱大全及做法窍门

2023-02-22 16:01:02来源:元宇宙网


(资料图片仅供参考)

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1、很多人不知道营养餐,所以今天边肖在这里和你分享我的一些小经验,希望能给你带来帮助。

2、周日营养食谱:早餐:主食:牛奶,鸡蛋饼,副食:白菜拌芹菜胡萝卜,午餐:主食:烧麦。

3、副食:鸡汤炖豆腐,蒜泥羊肝,饭后胡萝卜汁,晚饭吃黑米米饭,副食:油菜豆腐粉,青椒肘子,睡前一个猕猴桃。

4、周一营养食谱:早餐:主食:绿豆大米粥,鸡蛋,酥饼,副食:海带丝,午餐:主食:小米。

5、副食:炖牛肉、炒洋葱(洋葱是拼图)

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