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环球消息!身体放松是打出近洞击球的前提

2023-02-18 15:05:55来源:互联网


(相关资料图)

如何打出低杆

“59杆先生”是用于观赏的,无论如何努力,一般职业球员和业余球友都无法企及。我们旨在让某些球洞的正数变为负数,或者是抵消正数,才是现实的。而在减杆的各个环节,处理好果岭边击球,减杆效果最明显。

在一轮打球中,果岭边击球所占的比例约为25%。这些击球在一轮比赛中起着关键作用,我们把它们称为得分击球。你在这些击球上表现得越稳定,你的杆数将越低。

先从果岭边的近距离击球开始说起,最后说到135码击球。果岭边近距离击球的预备站位与使用长杆击球时不同。果岭边短距离击球时,上杆幅度约与你的腰带齐高。预备站位时,髋部相对目标线打开约30度。同时,将身体重心的60%甚至更多放在前侧脚上,重心不要转移,以确保正确的向下击打角度,让球以你希望的高度升空。肩膀始终保持与目标线平行,因为球杆会沿着肩膀连线移动,双肩校准的角度就是击球起飞的方向。

距离果岭稍远一点,大约50码的位置,你需要加宽预备站位。身体重心将继续保持在前侧脚上,且不要转移重心。但你需要加宽挥杆幅度,加大挥杆速度,保持髋部端正。预备站位加宽会给这样稍远距离的击球带来稳定性。

当距离果岭更远时,或许你希望能够在击球时加上髋部的扭转来帮助产生球旋,以便在果岭快速停球。髋部端正同时有助于这两个目的的实现。其他要求与常规预备站位相同。你需要多次击球后才能找到适合这一距离的挥杆幅度和速度。切记,熟能生巧。

接下来是距果岭约110码的击球。你需要尽量简单地保持杆面端正触球,因此上杆时不要移动腰带以下的任何部位。下半身必须为击球提供稳定性,而不是提供额外的杆头速度。下半身动作越多,挥杆时越难保持杆面端正。你仍需要略微加宽预备站位,下半身重心的60%仍需放在前侧腿上。在整个上杆过程中,重心都不能从前侧脚离开。短杆击球采取大幅度的挥杆比半挥杆简单。但是记住,打这种击球时,杆头速度不要发挥到球杆的极限。建议你采取大幅度挥杆,但发挥球杆最大性能的80%。这样球杆在目标线上停留的时间更长,身体也不会过分紧绷。而且这样更容易重复操作。

身体放松是打出近洞击球的前提

最后是135码的击球。你所需要的仍然是精准度——这是保持下半身不动的情况下的最远距离的击球。因为挥杆幅度更大,站位需要略微加宽。其他要点与上述情况相同。与此同时,要尽可能多地练习这些得分击球,将球尽可能送到洞杯前,为接下来的推击做准备。

标签: 远距离的 继续保持 停留的时间 无论如何

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